Réflexologue Lille
Delphine Rolland

Les 4 tempéraments

Le sanguin « Dynamique et bon vivant »-Elément « Air »

Caractéristiques physiques :

  • Visage ovale,
  • Trapu, zone thoracique développée,
  • A naturellement chaud, peau chaude et humide,
  • Personne dynamique, active. A tendance à prendre du poids si ne fait pas de sport,
  • Démarche rapide et assurée,
  • Écriture rapide et désordonnée (un peu brouillon),

Traits de caractère :

  • Aime le contact, a besoin d'échanger et de communiquer avec les autres,
  • Actif, il aime le changement, l'animation. Il a besoin de bouger,
  • Il aime les sensations fortes, les challenges,
  • Esprit d'équipe développé, il pratique souvent un sport collectif,
  • Personne joviale et constamment dans l'émotion,
  • Facilement colérique mais pas rancunier,
  • Il peut se montrer jaloux, envahissant, brouillon,
  • A des prédispositions pour des métiers comme commercial ou artiste,

Coté santé :

  • Prédisposé aux maladies cardiovasculaires.
  • Tendance aux maladies aiguës (par le biais d'une alimentation trop « acide ») ; fortes fièvres, allergies, hypertension, eczéma, arthrite...
  • Résiste aux maladies et aux abus alimentaires (son talon d’Achille..),
  • A un grande capacité de récupération, aussi n'a t 'il pas tendance à s'écouter et à s'économiser jusqu'au jour ou le corps dit « stop ».

Conseils alimentaires :

  • Légumes et fruits en bonne quantité , de préférence à manger crus,
  • Apport limité en protéines (viandes, œufs, poisson, laitages) et de glucides (féculents, fruits secs par exemple pour les sportifs) par rapport à son activité,
  • limiter les excès alimentaires,
  • Boire 1,5l d'eau par jour,
  • Limiter les éléments acidifiants comme :laitages, légumineuses, céréales, café, thé, alcool..

Tout est dans l'équilibre !

 

Prochain article; le bilieux...


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